Diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling sering ditemui di Indonesia, terutama pada orang dewasa. Namun, tidak hanya orang dewasa yang bisa terkena diabetes, anak-anak pun rentan terhadap penyakit ini. Untuk itu, Asosiasi Diabetes Indonesia (IDAI) mengajak orang tua untuk aktif mengajak anak-anak beraktivitas fisik guna mencegah diabetes.

Aktivitas fisik merupakan hal yang sangat penting dalam mencegah diabetes. Dengan bergerak aktif, tubuh akan lebih efisien dalam mengatur kadar gula darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko terjadinya diabetes. Selain itu, beraktivitas fisik juga dapat membantu menjaga berat badan ideal, yang juga merupakan faktor risiko terjadinya diabetes.

IDAI menekankan pentingnya orang tua sebagai contoh dan motivator bagi anak-anak dalam beraktivitas fisik. Orang tua dapat mengajak anak-anak untuk melakukan berbagai aktivitas fisik yang menyenangkan, seperti bermain di luar rumah, bersepeda, atau berenang. Dengan melibatkan anak-anak dalam aktivitas fisik sejak dini, diharapkan akan terbentuk kebiasaan hidup sehat yang akan terus dijalani hingga dewasa.

Selain itu, IDAI juga mengingatkan pentingnya pola makan sehat dalam mencegah diabetes. Orang tua dapat memberikan contoh dengan memberikan makanan sehat dan bergizi kepada anak-anak, serta mengurangi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh. Dengan pola makan sehat dan beraktivitas fisik yang teratur, risiko terkena diabetes pada anak-anak dapat diminimalisir.

Dengan mengajak anak-anak untuk beraktivitas fisik dan menerapkan pola makan sehat sejak dini, orang tua dapat memberikan kontribusi yang besar dalam mencegah diabetes pada generasi mendatang. IDAI berharap agar semua orang tua dapat lebih aktif dalam mengajak anak-anak untuk hidup sehat, sehingga dapat tercipta generasi yang lebih sehat dan bebas dari diabetes. Semoga dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, kita dapat mencegah penyebaran diabetes di Indonesia.