IUGR atau Intrauterine Growth Restriction adalah kondisi di mana janin tidak tumbuh sesuai dengan perkiraan usia kehamilan yang seharusnya. Hal ini dapat menyebabkan janin memiliki ukuran yang lebih kecil dari yang seharusnya, dan dapat berdampak pada kesehatan janin serta perkembangannya di dalam kandungan.

Ada beberapa faktor penyebab IUGR yang perlu dikenali untuk mencegah kondisi ini terjadi pada kehamilan. Beberapa faktor tersebut antara lain:

1. Faktor genetik
Genetik dapat memainkan peran penting dalam pertumbuhan janin. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki riwayat pertumbuhan janin yang lambat, maka kemungkinan besar janin juga akan mengalami pertumbuhan yang terhambat.

2. Faktor plasenta
Plasenta yang tidak berfungsi dengan baik dapat menjadi penyebab IUGR. Plasenta yang kurang mampu menyediakan nutrisi dan oksigen yang cukup untuk janin akan menghambat pertumbuhan janin.

3. Faktor lingkungan
Paparan terhadap zat-zat berbahaya seperti asap rokok, alkohol, atau obat-obatan terlarang juga dapat menyebabkan IUGR. Lingkungan yang tidak sehat juga dapat mempengaruhi pertumbuhan janin secara negatif.

4. Faktor kesehatan ibu
Kesehatan ibu selama kehamilan juga mempengaruhi pertumbuhan janin. Gangguan kesehatan seperti hipertensi, diabetes, atau penyakit kronis lainnya dapat menyebabkan IUGR.

5. Faktor nutrisi
Nutrisi yang cukup dan seimbang sangat penting untuk pertumbuhan janin yang optimal. Kekurangan gizi atau pola makan yang tidak sehat dapat menghambat pertumbuhan janin.

Untuk mencegah terjadinya IUGR, penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan faktor-faktor di atas. Mengonsumsi makanan bergizi, menghindari paparan zat berbahaya, menjaga kesehatan secara keseluruhan, dan rutin memeriksakan kehamilan ke dokter adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya IUGR.

Jika terdapat indikasi adanya IUGR, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan dan pengelolaan yang tepat. Semakin dini IUGR dideteksi, semakin baik prognosisnya untuk kesehatan janin dan ibu hamil. Jaga kesehatan janin mulai dari dalam kandungan, karena pertumbuhan janin yang optimal akan berdampak positif pada kesehatan bayi setelah lahir.