Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA

Setiap tahunnya, ribuan jamaah haji dari berbagai negara melakukan perjalanan ke Tanah Suci untuk menunaikan ibadah haji. Namun, selama perjalanan dan di masa-masa ibadah haji, jamaah haji rentan terkena penyakit infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).

ISPA adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri yang menyerang saluran pernapasan, seperti flu, batuk, pilek, dan demam. Penyakit ini dapat menyebar dengan cepat di antara jamaah haji karena kondisi yang padat dan kurangnya kebersihan di sepanjang perjalanan haji.

Untuk mencegah penyebaran ISPA, jamaah haji perlu waspada dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Beberapa langkah yang dapat diambil antara lain:

1. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar, seperti mencuci tangan dengan sabun secara teratur dan menjaga kebersihan kamar mandi dan toilet.

2. Menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit, terutama orang yang batuk atau bersin.

3. Menggunakan masker saat berada di tempat-tempat umum atau keramaian, terutama saat berada di dalam transportasi umum atau di tempat-tempat ibadah.

4. Menjaga kebugaran tubuh dengan pola makan yang sehat, istirahat yang cukup, dan olahraga secara teratur.

5. Mengonsumsi makanan dan minuman yang bersih dan sehat, serta menghindari makanan yang tidak higienis.

Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan tersebut, jamaah haji dapat melindungi diri mereka sendiri dan orang lain dari penyebaran ISPA selama perjalanan haji. Selain itu, jamaah haji juga disarankan untuk membawa obat-obatan pribadi dan konsultasi dengan petugas kesehatan jika merasa tidak sehat.

Mari kita jaga kebersihan dan kesehatan selama perjalanan haji agar ibadah kita menjadi lancar dan berkah. Semoga Allah senantiasa melindungi dan memberkahi kita semua. Amin.